Nach der Geburt meines zweiten Kindes kam ich mit der Pilates Methode in Berührung.
Ich spürte schon nach der ersten Stunde ein Gefühl körperlicher und geistiger Befreiung. Pilates half mir, neue Atemräume zu entdecken und dies in alltägliche Bewegungsmuster zu übertragen. Das wollte ich unbedingt weitergeben und begann meine Ausbildung beim Deutschen Turnerbund. Es folgten Weiterbildungen in Postnatal und Reformer Pilates.
Durch meine Fitnesstrainerin B-Lizenz kann ich diese Art der Bewegung mit kräftigenden Übungen kombinieren und nutze in meinem Kurs sowohl das eigene Körpergewicht, als auch Hanteln und Resistancebänder um die Muskulatur effektiv zu stärken.
Durch die Kraft der Musik möchte ich ein Gefühl von Ruhe, Leichtigkeit und Spass vermitteln.